....Tips kesihatan....

Sebagian dari kita ada yang menanggap bahwa belum makan kalau belum menyantap nasi. Dan kadang ada juga yang menyantap nasi yang dicampur dengan mie instan. Rasanya memang enak.
Nah, masalahnya tahukah kita bahwa di balik menyatunya dua makanan sumber karbohidrat dan kalori cukup tinggi ini dan ternyata kurang bagus bagi kesehatan, bila terlalu sering dan terus menerus.
Dalam beberapa kemasan mie, ada yang mengandung 310 kalori atau setara dengan satu porsi nasi ukuran sedang lengkap dengan lauk pendukung. Tapi ada juga beberapa mie yang kadar kalorinya di bawah jumlah itu. Jadi jika satu porsi mie yang kalorinya tinggi ditambah dengan seporsi nasi, maka asupan kalori dalam tubuh dapat mencapai 600-700 kalori, meski kebutuhan kalori harian manusia 2000, jika terlalu sering bisa bikin tubuh melar.
Rasanya yang enak dan tekstur kenyalnya memang membuat banyak orang jatuh hati pada mie. Mungkin ada baiknya mulai saat ini jangan terlalu sering, memeriksa apakah mie itu sesuai dengan standar SNI atau tidak, atau mengganti 'pendamping' mie instan dengan sumber protein, serat dan vitamin lain seperti sayuran, telur hingga daging.
Kandungan garam dan MSG yang sangat tinggi membawa pengaruh yang kurang baik bagi kesehatan tubuh. Jika memang ingin mengkonsumsi mie baiknya dibatasi satu atau dua minggu sekali saja atau dikombinasi dengan sayur-saruan.
Sejumlah peneliti di Amerika Serikat juga pernah melakukan penelitian soal efek kurang baik bagi kesehatan jika mie dikonsumsi terlalu sering, sekitar 3 hingga 4 kali sepekan.
Pemimpin penelitian ini, Dr Shin, kepada Daily Mail Kamis 14 Agustus 2014, menyebutkan bahwa konsumsi yang sering itu dapat menaikkan resiko sindrom kardiometabolik. Karena selain pengawet, katanya, " Mie itu memiliki unsur kimia yang disebut sebagai bisphenol A."
Unsur itulah yang menganggu cara kerja hormon. Karena itu dia mengimbau agar tidak terlalu sering mengkonsumi mie.

Besan Didakwa Petik Nama Perdana Menteri Najib Razak Ugut Cederakan Ahli Perniagaan

Besan kepada Perdana Menteri Najib Razak, Maira Nazarbayeva didakwa mengugut untuk mencederakan seorang ahli perniagaan dengan memetik hubunganya dengan Perdana Menteri Malaysia, lapor NYPost .
Memetik tuntutan mahkamah persekutuan Manhattan, laporan itu berkata Maira telah dituduh mengambil sedozen beg tangan Hermes bernilai US$400,000 (RM 1,715,740) tanpa membayarnya.
Wanita tersebut dikatakan memesan beg-beg tersebut pada 2014 dan 2015 menerusi sebuah perniagaan yang dikenali sebagai Samilor.
Apabila presiden Samilor, Bella Belkin mengugut untuk mengambil tindakan undang-undang, Maria didakwa mengugut untuk mencederakan Bella dan keluarga.
"Kamu tahu siapa anak lelaki saya! Dia adalah menantu kepada Perdana Menteri Malaysia. Saya akan cederakan kamu dan keluarga kamu jika kamu saman saya! ", ugut Maria memetik laporan tersebut.
Menurut NYPost, peguam yang mewakili Maria tidak mahu mengulas ketika dihubungi.-

Dik, Kakak Datang Bawa Keputusan UPSR Adik – Puteri Nabila

“Dik, kakak datang bawa keputusan Ujian Pencapaian Sekolah Rendah (UPSR) adik. Walaupun hanya 2A 1B 2C kakak gembira dengan keputusan yang adik capai dan akan menyimpan slip keputusan ini sebagai harta peninggalan adik yang tidak ternilai.”
Antara rintihan Puteri Nabila Azaman yang berumur 19 tahun di kubur arwah adiknya, Aliff Hakim, 12, yang maut bersama bapa, Azaman Ramli, 48, ibu tiri, Noor Akmal Mohd Zain, 48; abang, Aliff Hateem, 16 dan kakak tiri, Noor Amira Syahirah Alias, 22, serta adik angkatnya, Aqeel Muslim, 3, didalam kemalangan ngeri di Kilometer 258.8 Lebuhraya Pantai Timur Fasa 2 (LPT2) dekat Hentian Rehat dan Rawat (R&R) Perasing, Kemaman, pertengahan bulan lalu.
Puteri Nabila yang terselamat apabila tidak mengikut bapanya ke Kuantan pada hari kejadian berkata, walaupun tidak mendapat keputusan 5A, namun dia bersyukur dengan keputusan itu memandang pencapaian akademik arwah agak lemah dalam kalangan adik-beradik.
“Ketika peperiksaan percubaan UPSR, arwah hanya memperoleh keputusan 4A 1C saja dan saya percaya jika kedua-dua ibu bapa masih ada, mereka akan turut berasa bangga dan bersyukur dengan keputusan ini.”
Katanya, dia mengambil sendiri keputusan itu yang disampaikan guru kelas Sekolah Kebangsaan Bukit Bayas, pada hari pengumuman keputusan UPSR, Selasa lalu. Arwah Aliff Hakim adalah murid tahun enam sekolah berkenaan yang menduduki peperiksaan UPSR di seluruh negeri ini September lalu.
Bercerita mengenai dirinya, Puteri Nabila berkata, dia kini semakin tenang dan tabah menjalani kehidupan walaupun sesekali bayangan tragedi ngeri membabitkan kehilangan enam nyawa keluarganya bermain di fikiran.
“Tidak dinafikan sukar untuk saya melupakan peristiwa pahit itu tetapi sebagai umat Islam kita wajib menerima Qada dan Qadar yang ditentukan Allah. Saya sentiasa mendoakan semua mereka aman dan tenang di alam sana selain di tempatkan bersama orang-orang soleh dan solehah.”
Puteri Nabila yang kini tinggal bersama keluarga bapa saudara, Abdul Mutalib Mohamad, 52, di Taman Perumahan Gong Badak Fasa 4, Kuala Nerus, berkata, dia bersyukur kerana dapat mengambil peperiksaan Diploma Vokasional Malaysia minggu lalu.
“Saya sudah berusaha semampu daya dan berharap memperoleh keputusan cemerlang sebagai hadiah kepada kedua arwah ibu bapa saya yang mahu melihat saya berjaya. Saya juga akan menjalani praktikal di MFS Teknologi iaitu sebuah kilang membuat chip di Batu Berendam, Melaka pada Khamis minggu depan sebagaimana kehendak arwah ayah.”